梳頭,一般人認為是女人的事,殊不知,梳頭還有健身作用。所以,男士也要經常梳頭。

  中醫專家表示頭是“諸位之首”人體的重要經脈和多個大小穴位以及多處特別刺激區均聚於此。若何能以梳子承辦銀針,每每梳理頭發,能暢達經絡,活血化淤,改良頭發及顱內養分。用腦過渡感覺疲勞時,梳頭數分鍾,則會感慨輕松安靜。“發為血之餘”,常梳頭還可使頭發根部血液循環加快,並使發根堅固,發色黑潤,起到耳聰目明,醒腦提神,防止大腦衰退,增強記憶力等功效。

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  清晨到戶外空氣新鮮的地方,站立,兩腳分開同肩寬,膝略屈,頭正直,兩眼平視,舌抵上齶,排除雜念,全身放松,自然呼吸。然後兩掌心輕按前額向下經鼻口擦至下頜再轉向後頸部往上擦過頭頂回到前額。做次。兩手十指稍屈自前額發際經頭頂向後至後腦部輕梳頭皮。然後雙手分開兩側,梳你的寺廟和頭皮,然後穿過耳朵的上部,到達大腦的後面。做36次。

  另外,梳理頭發還可以清除頭發裏面的灰塵、汙垢、皮脂腺和汗腺的分泌物以及夾雜在其中的微生物病菌,使頭部保持清潔,促進皮脂腺的分泌,改善頭部皮膚的新陳代謝。用梳子在手指旁邊梳頭發。梳子對木質梳子有好處,梳齒要濃密適中,以竹子為原料在南方制造的義齒梳效果最好。梳頭時應用力均勻不宜硬拉以免損傷毛囊使毛發折斷脫落。

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